มีเด็กหลายๆ บ้านโยเย เพราะไม่อยากจะแปรงฟันเลย เด็กบางคนก็เบื่อ เด็กบางคนก็แกล้งทำลืมๆ กินเสร็จแล้วก็เข้านอนเลย อย่างนี้จะทำให้มีปัญหาฟันผุ และปากมีกลิ่นเหม็นตามมานะคะ ถ้าอยากให้ลูกรู้สึกสนุกกับการแปรงฟันมากยิ่งขึ้น เรามี 5 เคล็ดลับมาฝากกันดังนี้ค่ะ
- ให้ลูกคุ้นชินกับการทำความสะอาดฟันตั้งแต่ยังเล็ก
โดยหลังจากที่ลูกดื่มนมเสร็จแล้ว ให้คุณแม่ใช้ผ้าขนหนูมาพันนิ้ว แล้วชุบกับน้ำต้มสุกอุ่น มาเช็ด
เหงือก ลิ้น และบริเวณรอบๆปาก เพื่อให้ปากและสะอาด และเมื่อลูกเริ่มมีฟันขึ้น 2-3 ซี่แล้ว ก็เริ่มใช้แปรงสีฟันที่มีขนแปรงนิ่ม ๆ มาแปรงบริเวณฟันด้านนอก – ด้านใน และบริเวณฟันกราม โดยควรทำอย่างเบามือ และยังไม่ต้องใช้ยาสีฟัน จนเมื่อลูกมีฟันขึ้นหลายๆซี่แล้ว เราจึงเริ่มให้ลูกบ้วนปาก และสอนแปรงฟันให้ถูกวิธี เพื่อให้ฟันของลูกหอมและสะอาดมากขึ้น
- ให้ลูกมีส่วนร่วม
เดี๋ยวนี้ในตลาดต่างออผลิตภัณฑ์แปรงสีฟันน่ารักๆ และยาสีฟันกันหลายรสชาติ ควรให้ลูก
เลือกแบบแปรงสีฟัน และยาสีฟันด้วยตนเอง เพื่อให้เขาสนใจการแปรงฟันเพิ่มมาขึ้น
3. ชี้ให้ลูกเห็นถึงความสำคัญ
หากไม่รักษาฟันแล้วจะทำให้ฟันผุ เมื่อเราปวดฟันมากๆ จะทำให้ไม่อยากทานอาหาร ทำให้ร่างกายได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ จะตัวเล็ก มีความสูงน้อยกว่าเพื่อน และทำให้ลูกไม่มั่นใจในตัวเอง โดยเราอาจจะเริ่มจากการใช้นิทานเกี่ยวกับการแปรงฟันให้ลูกเห็นภาพ และเข้าใจมากขึ้นก่อนก็ได้ เช่น หนูนิดไม่อยากแปรงฟัน กุ๋งกิ๋งปวดฟัน คุณฟองนักแปรงฟัน ป๋องแป๋งแปรงฟัน เป็นต้น
4.เป็นตัวอย่างที่ดี
เมื่อลูกเห็นคุณพ่อ คุณแม่แปรงฟันตอนเช้า และก่อนเข้านอนเป็นประจำ เขาก็จะทำตามอย่างว่าง่าย แต่หากเขาก็ไม่เห็นว่าคุณพ่อ คุณแม่ไม่แปรงฟัน ลูกย่อมมีความสงสัยเป็นธรรมดาว่า อ้าว แล้วทำไมหนูต้องแปรงฟันอยู่คนเดียว ดังนั้น เราควรเป็นกระจกที่ดีให้กับลูกนะคะ
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม เช่น
– อย่าให้ลูกติดการดูดนม หรือติดจุกยาง เพราะจะทำให้ฟันยื่น ไม่สวย และอาจมีปัญหาในการทานอาหาร
– หลีกเลี่ยงการทานขนมหวาน ท็อฟฟี่ น้ำอัดลม มากเกินไป โดยเฉพาะช่วงก่อนนอน
– ลดและเลิกกินนมมื้อดึก เมื่อลูกเริ่มโตขึ้น ก็จะเริ่มทานอาหารที่มีประโยชน์มากขึ้นเช่นกัน ดังนั้น ควรค่อยๆ ลดปริมาณการทานนมมื้อดึกลง จนกระทั่งให้ลูกเลิกกินไปเลย เพื่อลดปัญหาฟันผุ และป้องก้นโรคอ้วนได้ด้วยค่ะ
– ส่งเสริมให้ลูกทานนมแม่จนถึงอายุ 6 เดือน นอกจากลูกมีจะมีภูมิคุ้นกัน และร่างกายแข็งแรงแล้ว ในนมแม่ยังมีความหวานน้อยกว่านมผงอีกด้วย
นอกนี้ ถ้าอยากกระตุ้นความสนใจลูกมากขึ้น อาจจะบอกว่าลูกโตแล้ว เก่งแล้ว ให้ลูกสอนน้องตุ๊กตา (กระต่าย) แปรงฟันบ้างได้ไหมจ๊ะ เด็กทุกคนก็ชอบเป็นฮีโร่อยู่แล้ว เดี๋ยวเค้าก็จะทำให้น้องตุ๊กตาดูเป็นตัวอย่างเองล่ะค่ะ