ความสวย ความงาม

ใส่ใจกับใบหน้าแต่งหน้าดึงดูดโชคลาภด้านต่างๆ เข้ามาสู่ชีวิตคุณ

September 15, 2014 admin No comments

ใส่ใจกับใบหน้าแต่งหน้าดึงดูดโชคลาภด้านต่างๆ เข้ามาสู่ชีวิตคุณ โดย…มิสไอรีน ดึงดูดความรัก ดึงดูดความรักให้เข้ามาในชีวิตด้วยการแต่งแต้มสีสันบนโหนกแก้มของคุณ เลือกใช้โทนสีชมพูเพื่อกระตุ้นธาตุไฟหยาง สีเหล่านี้จะทำให้ส่วนที่โดดเด่นที่สุดบนใบหน้าเปล่งปลั่งขึ้น และจะให้ผลดีที่สุดกับหญิงสาวอายุระหว่าง 1724 ปี แก้มของแต่ละคนจะแสดงถึงปีที่ดีที่สุดของเราเมื่อเรากำลังจะเริ่มต้นการผจญภัยของชีวิต หากแก้มของคุณเป็นสีแดงเรื่อและเปล่งปลั่งเมื่อใด เมื่อนั้นโชคดีที่สุดก็จะเข้ามาสู่คุณ นอกจากนั้นแก้มสีแดงเรื่อยังทำให้หญิงสาวทุกคนดูมีเสน่ห์ขึ้นอีกด้วย Read more →

ปัญหา“รังแค”จัดการได้

September 14, 2014 admin No comments

ปัญหา“รังแค”จัดการได้ ปกติหนังศีรษะคนเราจะมีเชื้อราในปริมาณที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหา แต่ในสภาวะที่หนังศีรษะมีรังแคมาก ส่วนใหญ่จะเกิดจากเชื้อราเจริญเติบโตอย่างรวดเร็ว ทำให้หนังศีรษะอักเสบ ถ้ารุนแรง จะมีอาการแดงและมีรังแคเป็นเกร็ดใหญ่ขึ้นและเหลืองเป็นไข ซึ่งเป็นอาการของต่อมไขมันของหนังศีรษะอักเสบ และมักเกิดกับวัยรุ่นเป็นส่วนใหญ่ ผศ.นพ.รัฐพล ตวงทอง ภาควิชาตจวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล กล่าวว่า วิธีดูแลหนังศีรษะให้ห่างไกลจากรังแคนั้นไม่ยาก เริ่มต้นที่การดูแลเส้นผม ก่อนสระผม ควรล้างผมด้วยน้ำเปล่าทุกครั้ง เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่ออกไปก่อน จากนั้นใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบาๆ ให้ทั่วหนังศีรษะก่อน แล้วจึงชโลมแชมพูบนหนังศีรษะ นวดต่อไปจะช่วยถนอมเส้นผม หนังศีรษะ และทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตดีขึ้น Read more →

กระ ฝ้า

August 26, 2014 admin Comments Off on กระ ฝ้า

กระ ฝ้า สาเหตุการเกิดฝ้า เกิดจากกระบวนการสร้างสีของเซลล์เม็ดสี (Melanocyte) ที่ผิดปกติ ทำให้เกิดเป็นรอยสีน้ำตาลบนผิวหนัง ปัจจัยที่ทำให้เกิด คือ รังสีอัลตร้าไวโอเลต (UV) ที่อยู่ในแสงแดดฮอร์โมนและกรรมพันธุ์ เมื่อเม็ดสีดำ (Melanin) สะสมมากขึ้นเป็นเวลานาน ทำให้เห็นเป็นแผ่นหรือเป็นวงสีน้ำตาลชัดเจน บริเวณที่มักจะเกิดฝ้ามาก็คือ โหนกแก้ม สันจมูก หน้าผาก กระ ฝ้า (Melasma) สาเหตุการเกิดฝ้า เกิดจากกระบวนการสร้างสีของเซลล์เม็ดสี (Melanocyte) ที่ผิดปกติ ทำให้เกิดเป็นรอยสีน้ำตาลบนผิวหนัง ปัจจัยที่ทำให้เกิด คือ รังสีอัลตร้าไวโอเลต (UV) ที่อยู่ในแสงแดดฮอร์โมนและกรรมพันธุ์ เมื่อเม็ดสีดำ (Melanin) สะสมมากขึ้นเป็นเวลานาน ทำให้เห็นเป็นแผ่นหรือเป็นวงสีน้ำตาลชัดเจน บริเวณที่มักจะเกิดฝ้ามาก็คือ โหนกแก้ม สันจมูก หน้าผาก Read more →

เทคนิคการดูแลผิว ที่สูญเสียความกระชับเต่งตึง

August 15, 2014 admin Comments Off on เทคนิคการดูแลผิว ที่สูญเสียความกระชับเต่งตึง

เทคนิคการดูแลผิว ที่สูญเสียความกระชับเต่งตึง เอาหล่ะคะสำหรับสาวๆ ที่พบปัญหาในเรื่องเทคนิคการดูแลผิวนี้นะคะ เราอย่าได้ไปโทษใครเลยค่ะ เราต้องโทษการเวลาและธรรมชาติที่ผ่านไป เมื่อกาลเวลาผ่านไปมากขึ้น โครงสร้างผิวหนังก็เริ่มเสื่อมสภาพตามไปด้วย ทำให้ผิวพบกับปัญหามากมาย ทั้งกระบวนการฟื้นฟูตัวเองที่ช้าลง รูขุมขนขยายใหญ่ขึ้น ทำให้ผิวหน้าดูหยาบ และผิวเริ่มเหี่ยวไม่กระชับเต่งตึงเหมือนแต่ก่อน วิธีที่เราสามารถทำเพื่อรับมือกับปัญหานี้ ดูจะมีอยู่สองประการใหญ่ ๆ นั่นคือ เทคนิคการดูแลผิวด้วยตัวเอง และการเข้ารับเทคนิคการดูแลผิวจาก แพทย์ เพราะเมื่ออายุมากขึ้น การเสื่อมสภาพของร่างกายและผิวก็เพิ่มขึ้นด้วยเช่นกัน เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ความสมบูรณ์ของโครงสร้างผิวเริ่มสูญเสีย เช่นเดียวกันกับระดับคอลลาเจนและอีลาสตินของผิวที่ลดลง ผิวจึงแลดูหย่อนคล้อย รู้สึกไม่กระชับเหมือนเคย นอกเหนือจากนี้ปฏิกิริยา Glycation ที่มีสาเหตุมาจากปัจจัยภายนอก เช่น รังสี UV ความเครียด และวัยที่เพิ่มขึ้น รวมถึงการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลมากเกินไปทำให้ความสมบูรณ์หรือคุณภาพของ คอลลาเจนลดลง คอลลาเจนที่มีโครงสร้างเปลี่ยนไป จะมีความแข็งกร้านและไม่ยืดหยุ่น ส่งผลให้ผิวหนังสูญเสียความยืดหยุ่นและเกิดเป็นริ้วรอยเหี่ยวย่นค่ะ Read more →

6 เคล็ดลับพิชิตความอ้วน

August 6, 2014 admin Comments Off on 6 เคล็ดลับพิชิตความอ้วน

6 เคล็ดลับพิชิตความอ้วน “ตอนผมอ้วน ผมใช้ชีวิตในสังคมได้ค่อนข้างลำบาก รู้สึกเหมือนเป็นตัวประหลาดของสังคม เพราะเราตัวใหญ่เกินไป ขึ้นรถโดยสารก็จะไปเบียดที่นั่งคนข้างๆ เวลาโบกรถ รถส่วนใหญ่ก็จะไม่รับ เดินขึ้นสะพานลอยไม่กี่ขั้นจะรู้สึกเหนื่อยหอบมาก…” เสียงบอกเล่าจาก นัท ชนะกุล แย้มบุปผา หนึ่งในผู้เข้าร่วมรายการเต้นเปลี่ยนชีวิต ที่เคยมีน้ำหนักตัวสูงถึง 130 กิโลกรัม จากพฤติกรรมที่ชอบกินอาหารขยะทุกวันหลังเลิกเรียน ไม่ว่าจะเป็นไก่ทอด มันฝรั่งทอด (เฟรนซ์ฟราย) หรือพิซซ่า ส่งผลให้เขามีน้ำหนักตัวหลักร้อยกิโลกรัม ประกอบกับน้ำอัดลม ส่งผลให้เขาถูกหามส่งโรงพยาบาลด้วยโรค “ไขมันพอกตับ” แถมด้วยคอเลสเตอรอลและไขมันในเลือดสูง อันเป็นเหตุมาจากความ “อ้วน” ซึ่งเป็นหนึ่งในโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) ที่คนไทยกำลังเผชิญอยู่เป็นจำนวนมาก Read more →

สูตรพอกหน้าสำหรับผิวแห้ง

August 3, 2014 admin Comments Off on สูตรพอกหน้าสำหรับผิวแห้ง

สูตรพอกหน้าสำหรับผิวแห้ง สำหรับสาวผิวแห้งที่อยากได้เคล็ดหน้าใสจะได้มีผิวหน้าที่สวยใสเหมือนคนอื่น ๆ แบบไม่ทำให้ผิวแห้งหรือแพ้ ขอแนะนำสูตรพอกหน้าใสที่เหมาะกับสาวผิดแห้งมากๆ ด้วยวัตถุดิบในครัวจากธรรมชาติล้วนๆ นั้นก็คือ กล้วยน้ำว้าสุก น้ำผึ้ง และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ สูตรนี้จะช่วยให้ผิวหน้าของคุณชุ่มชื่น และช่วยลดริ้วรอย ส่วนผสม กล้วยน้ำว้าสุก 1 ผล น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ช้อนชา วิธีทำ นำกล้วยน้ำว้าสุกมาบดให้ละเอียด และใส่ส่วนผสมทั้งหมดที่เตรียมไว้ตีให้เข้ากัน ล้างหน้าให้สะอาด ซับหน้าให้แห้ง นำส่วนผสมที่ได้มาพอกให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาน 10 นาที จากนั้นให้ใช้น้ำอุ่นล้างออก   Read more →

กินของหวาน อย่างไรไม่อ้วน

August 2, 2014 admin Comments Off on กินของหวาน อย่างไรไม่อ้วน

กินของหวาน อย่างไรไม่อ้วน สาวๆ หลายคนชอบกินขนมเป็นชีวิตจิตใจ แต่จะกินอย่างไรถึงจะรักษารูปร่างได้เพรียวสวย เรามีเคล็ดวิธีเลือกกินของหวาน ด้วยเคล็ดลับง่ายๆ ที่สามารถทำได้ไม่ยากมาบอกต่อค่ะ 1. รู้ปริมาณแคลอรีก่อน กินควรอ่านปริมาณแคลอรีในขนม โดยดูจากฉลากแสดงข้อมูลโภชนาการข้างกล่อง หากเป็นไปได้ควรเลือกกินหรือซื้อชนิดที่มีไขมันเป็นส่วนประกอบน้อยที่สุด 2. ลดแคลอรี การตัด น้ำตาล ครีม ออกจากขนมก่อนกิน เช่น เกลี่ยน้ำตาลไอซิ่งที่โรยหน้าขนมปังออก หรือไม่ใส่กะทิในขนมหวาน จะลดพลังงานได้ถึง 81- 150 แคลอรี หรือเกลี่ยครีมหน้าขนมเค้กออก ลดพลังงานได้ถึง 160 แคลอรี 3. ควบคุมสัดส่วนการกิน กิน อย่างละนิดพอให้รู้รสชาติ เช่น คุกกี้ 1-2 ชิ้น เค้ก 1 ส่วน 4/ชิ้นเล็ก ไอศกรีม 1 ลูก คุณจะได้ชิมรสขนมทั้งหมดโดยได้แคลอรีเพียงครึ่งเดียว 4. ดื่มชาเขียวหรือกาแฟร้อนหลังมื้อขนม กาเฟอีนจะช่วยกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน หากต้องการเพิ่มรสชาติให้ใส่น้ำตาลเทียมแทน 5. 15 นาที หลังกิน ขนมหวานเสร็จอย่านั่งอยู่กับที่ ออกไปเดินเล่นรอบบ้านๆ ประมาณ 15 นาที วิธีนี้นอกจากจะช่วยย่อยแล้ว ยังป้องกันไม่ให้ไขมันสะสมที่หน้าท้อง ต้นขา และสะโพกได้อีกด้วย 6. 30 นาที หลังกินของหวาน 5 ชั่วโมง ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 30 นาที เพื่อกำจัดแป้งและน้ำตาลก่อนกลายเป็นไขมันสะสมตามส่วนต่างๆ ของร่างกาย โดยก่อนและหลังออกกำลังกายควรดื่มชาเขียวร้อนหรือน้ำอุ่นเพื่อเสริมระบบเผา ผลาญควบคู่ไปด้วย 7. งดแป้งและน้ำตาลในวันรุ่งขึ้น มื้อเช้าและกลางวันเน้นผัก 80% โปรตีน 20% ส่วนมื้อเย็นให้กินผักผลไม้สดและดื่มน้ำเปล่าทั้งวัน   ขอบคุณข้อมูลจาก momypedia Read more →

สิวหาย หน้าใส ด้วยน้ำนม

February 6, 2014 admin Comments Off on สิวหาย หน้าใส ด้วยน้ำนม

สิวหาย หน้าใส ด้วยน้ำนม โดยพื้นฐานแล้วลักษณะของผิวในแต่ละท่านนั้นจะมีความแตกต่างกันออกไปบางท่านแพ้ง่ายบางท่านแพ้ยาก ซึ่งทั้งนี้แล้วกก็แล้วแต่การการดูแลและตัวบุคคลของท่านเหล่านั้นเอง ถ้าหากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่มีผิวแห้งและไม่สามารถใช้ครีมบำรุงผิวที่มีความแรงเพื่อดูแลรักษาหน้าได้ วันนี้เราจึงมีสาระดีๆเกี่ยวกับการดูแลให้ผิวหน้าขาวใสไร้สิวสำหรับท่านที่มีปัญหาผิวแพ้ง่ายมาฝากกัน จะเป็นอย่างไรนั้นมาดูกันเลย อุปกรณ์ที่เราต้องเตรียม 1.น้ำนม โดยเหตุผลที่เรานำน้ำนมมาใช้เป็นวัสดุหลักในการทำนั้นก็เพราะว่าน้ำนมเป็นสารที่บริสุทธ์ เข้ากับผิวที่แพ้ง่าย ไม่ส่งผลทำให้ผิวเสียแต่อย่างใด ที่สำคัญยังสามารถหาซื้อได้ง่าย ไม่ต้องเสียเวลาเดินทางไปซื้อไกล ราคาประหยัด สามารถนำไปใช้ต่อได้อีกหลายครั้ง 2.ดินสอพอง ควรใช้ดินสอพองที่สะอาดและบริสุทธิ์อยู่ภายในกล่องหรือว่าซองที่มีความสะอาด ไม่มีฝุ่นเข้าไปปนเปื้อนภายใน ไม่มีสีหรือว่าส่วนประกอบอื่นๆเข้าไปด้วย 3.ขมิ้น หาซื้อได้ตามตลาดทั่วไป ควรเลือกหัวที่มีความสด ไม่เป็นเชื่อรา นำมาล้างน้ำให้สะอาดหลายๆครั้งก่อนนำไปใช้ในขั้นตอนของการผลิต วิธีการทำ 1.ให้นำขมิ้นที่เราล้างน้ำสะอาดแล้ว มาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆที่มีขนาดเท่ากัน จากนั้นนำไปแช่ตู้เย็นไว้ประมาณ 1 คืนเพื่อให้น้ำภายในสะสมเป็นจำนวนมากขึ้น 2.จากนั้น 1 คืนผ่านไปนำขมิ้นที่เราแช่ไว้ภายในออกมา ใช้ครกและสาก ตำให้ละเอียด เพื่อให้ได้น้ำที่มีสีเหลืองออกมาเป็นจำนวนมาก ถ้าหากสังเกตแล้วพบว่ายังมีเศษขมิ้นตกอยู่ภายในควรจะกรองก่อนเพื่อความสะอาด 3.เมื่อได้น้ำขมิ้นมาเรียบร้อยแล้วนั้น ให้นำน้ำนมและดินสอพองที่เราเตรียมไว้มาคลุมให้เข้ากัน โดยให้ดินสอพองบดละเอียดจนกลายเป็นเนื้อเดียวกันเสียก่อน จากนั้นผสมเข้าไปด้วยน้ำนม คนให้เข้ากันสักครู่ แล้วก็ตามด้วยน้ำขมิ้นที่เราเตรียมไว้เพียงเท่านี้ก็เสร็จแล้ว วิธีการใช้ เมื่อได้ส่วนผสมตามที่เราต้องการแล้ว ให้นำมาทาบริเวณใบหน้าหรือว่าส่วนที่ท่านต้องการ น้ำนมจะทำให้ผิวหน้าของคุณนิ่มและชุ่มชื่นขึ้น ส่วนเจ้าขมิ้นและดินสอพองจะทำให้ผิวหน้าของคุณขาวใสก่อนวัย อย่างไรแล้วจะประสบผลสำเร็จหรือไม่ก็ต้องใช้เวลาในการปฏิบัติที่ต่อเนื่องรวมทั้งสภาพหน้าของแต่ละท่านด้วย Read more →

หน้าใสด้วยน้ำนม

February 2, 2014 admin Comments Off on หน้าใสด้วยน้ำนม

หน้าใสด้วยน้ำนม ปัญหาผิวหมองคล้ำจากการใช้เครื่องสำอางเป็นเวลานานรวมถึงการตากแดดเป็นเวลานานนั้นถือว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาที่สำคัญสำหรับกลุ่มวัยรุ่นเลยก็ว่าได้ โดยหลายๆท่านก็มองหาวิธีการดูแลผิวหน้าของคุณให้สะอาดสดใสและกับมาขาวเหมือนเดิม บางท่านเสียเงินราคาแพงเพื่อแลกกับผลิตภัณฑ์ครีมหน้าใสที่มีส่วนประกอบของเคมีอยู่ด้านใน นอกจากจะไม่ช่วยให้ใบหน้าของคุณขาวใสแล้วยังเป็นการทำลายใบหน้าของคุณอีกด้วย วันนี้เราจึงมีอีกหนึ่งวิธีในการดูแลรักษาผิวหน้าของท่านด้วยวิธีการธรรมดาๆที่มีการเล่าขนานกันว่าได้ผลดีเป็นอย่างยิ่ง จะมีวิธีอย่างไรบ้างมาติดตามกันได้เลย อุปกรณ์ที่เราต้องเตรียม 1.โยเกิร์ต โดยส่วนมากแล้วนั้นท่านก็สามารถหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปในราคาไม่แพงเท่าไรนัก แต่เป็นที่ทราบกันดีว่าโยเกิร์ตที่วางขายในปัจจุบันก็มีหลากหลายยี่ห้อให้คุณได้เลือกซื้อหามาใช้งานตามจุดประสงค์และความเหมาะสม แต่ถ้าหากคุณต้องการนำมาใช้ในวิธีการนี้นั้นแนะนำให้คุณเลือกใช้โยเกิร์ตที่มีรสธรรมชาติไร้การปรุงแต่งจะดีที่สุด 2.ครีมน้ำนม แนะนำให้ท่านสังเกตจากบริเวณส่วนตัวฉลากของครีม ถ้าหากเป็นครีมที่ทำมาจากน้ำนมนั่นด้านหลังของฉลากจะมีการระบุส่วนผสมที่มาจากน้ำนมไว้แล้ว โดยให้ท่านเลือกครีมที่มีส่วนของน้ำนมมากที่สุด นอกจากจะช่งบเพิ่มความนิ่มให้กับใบหน้าแล้วยังเป็นการลดความเสี่ยงจากการแพ้อีกด้วย วิธีการทำ 1.หลังจากที่เหน็ดเหนื่อยมาทั้งวันแล้วสิ่งแรกที่ท่านควรทำก็คือการล้างหน้าทำความสะอาด โดยแบ่งการล้างหน้าออกเป็นสองขั้นตอน ในขึ้นแรกให้ล้างหน้าด้วยผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่ใช้เป็นประจำก่อนหนึ่งครั้งและต่อมาในครั้งที่สองให้ใช้เพียงแค่น้ำธรรมดาในการล้างเท่านั้น 2.เช็ดหน้าให้สะอาด จากนั้นนำโยเกริ์ตที่เราเตรียมมาเตรียมร้อยแล้วนั้นมาทาบริเวณใบหน้าแบบบาๆ ย้ำเลยว่าไม่ต้องทาหนามากนัก ให้ทาแบบบางๆทั่วบริเวณตามที่ต้องการ แต่ถ้าหากบริเวณใดที่มีจุดด่างดำหรือว่ารอยดำมากๆก็สามารถทาโยเกริ์ตในส่วนดังกล่าวให้หนาขึ้นได้ 3.จากนั้นถือไว้สัก 20-40 นาที ซึ่งทั้งนี้แล้วแต่ความต้องการและความเหมาะสมของสภาพใบหน้าแต่ละท่าน เมื่อครบกำหนดตามเวลาให้ท่านชำระล้างออกทันทีด้วยน้ำเปล่า 4.เช็ดหน้าให้สะอาดและแห้งอีกครั้ง จากนั้นนำครีมน้ำนมที่เราเตรียมไว้มาทาบริเวณใบหน้า โดยให้ทำการโฉลมให้ทั่วบริเวณในปริมาณที่เท่ากัน ทาทิ้งไว้เป็นระยะเวลาประมาณ 10 – 20 นาทีแล้วแต่ความต้องการจากนั้นก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาด เป็นอันเสร็จ หลังจากการใช้งาน 1.ใบหน้าของคุณขาวขึ้น ทำให้จุดด่างดำหรือว่าผิวหมองคล้ำลดน้อยลง 2.ใบหน้าของคุณนุ่มขึ้น จาก การใช้ครีมน้ำนม Read more →

ลาที…สิวและผิวมัน

December 4, 2013 admin Comments Off on ลาที…สิวและผิวมัน

ลาที…สิวและผิวมัน   ไม่ว่าจะอยู่ในช่วงวัยใด ปัญหาสิวและผิวมันกับสังคมไทย ก็เป็นปัญหาเรื้อรังที่รบกับเรามาทุกยุคทุกสมัย ยิ่งถ้าอยู่ในช่วงวัยรุ่นแล้วละก็ไม่ต้องบอกแข่งกันเสนอหน้าผุดออกมาอย่าง กับจะได้รางวัลอย่างนั้นแหละ!! ยิ่งสมัยนี้ไปไหนต้องอัพ IG อัพ fb กันบ่อยๆ แล้วหากไม่ได้แอพฯ 360 องศาเข้าช่วยคงได้อายกันละงานนี้ สำหรับใครที่มีปัญหาสิวและผิวมัน ไม่ต้องกังวลไป มีเทคนิคดีๆ ในการบอกลาปัญหาที่แทบจะกลายเป็นญาติสนิทกันไปแล้ว มาฝากกัน จากผลการสำรวจปัญหาสิวและผิวหน้าของวัยรุ่น โดยสถาบันวิจัยพอนด์ส พบว่า วัยรุ่นส่วนใหญ่เป็นกังวลเกี่ยวกับผิว 10 ประการ คือ ผิวมัน รูขุมขนกว้างเป็นสิว รอยแดงจากสิว มีจุดด่างดำ มีสิวเสี้ยนหัวขาว หรือหัวดำ ผิวแพ้ง่ายผิวไม่เรียบ และหน้าหมองคล้ำ วิธีรับมือกับสิวและผิวมันเยิ้มอย่างนี้ง่ายมาก เคล็ดลับอยู่ที่ ‘การปรับพฤติกรรม’ เพราะพฤติกรรมของเราเองนั่นแหละ เป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหาผิวพรรณที่พบได้อันดับต้นๆ นั่นก็คือ การจับหน้าบ่อยๆ และการบีบสิว! ข้างล่างนี้เป็นเทคนิคหยุดปัญหาสิวและผิวมัน เพื่อหน้าใสไร้ความนอยด์ 1 อย่าบีบสิว เพราะการบีบหรือกดสิวเอง นอกจากจะเป็นการนำเชื้อโรคเข้าสู่ผิวแล้ว ยังทำให้สิวอักเสบ หรือเกิดแผลเป็นได้อีกด้วย 2 หลีกเลี่ยงการจับหน้าบ่อยๆ ยิ่งไปลูบไปคลำมันบ่อยๆ ก็ยิ่งทำให้เกิดการระคายเคืองด้วยน้ำมือของเรานี่แหละ เพราะจะเป็นการนำเชื้อโรคหรือสิ่งสกปรกเข้ามาสู่ผิวหน้า 3 แต่งหน้า…อย่า (ให้น้ำมัน) เยอะ ควรเลือกซื้อเครื่องสำอางที่ไม่มีน้ำมันมาก หรือไม่ก็เลือกผลิตภัณฑ์ประเภทที่ไม่กระตุ้นให้เกิดสิวง่าย 4 ล้างหน้าให้สะอาด พื้นฐานของการรักษาผิวที่ดี คือการทำความสะอาดผิวหน้าให้หมดจด เพื่อให้ผิวได้พักผ่อนบ้าง อย่าปล่อยให้รูขุมขนอุดตันไปด้วยเครื่องสำอางตลอดทั้งวันทั้งคืน ไม่อย่างนั้น ทั้งสิวและแบคทีเรียอาจแย่งกันมาตั้งรกรากบนผิวหน้าคุณ ราวกับกำลังชิงกันซื้อของในช่วงนาทีทอง 5 อย่าปล่อยให้ผมปรกหน้า ผมของเราสามารถทำให้หน้าเกิดการระคายเคืองได้ เพราะในผมจะมีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ หากผลิตภัณฑ์ที่ใช้กับเส้นผมมีสารเคมี น้ำหอม หรือน้ำมันที่ระคายเคืองหน้าเรา ก็จะยิ่งทำให้สิวเห่อหรืออุดตันมากขึ้น 6 หลีกเลี่ยงการอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานานๆ เพราะหากผิวโดนแดดมากเกินพอดีจะทำให้แก่ก่อนวัย และเกิดริ้วรอยได้ เมื่อจำเป็นต้องทำกิจกรรมกลางแจ้ง ไม่ว่าจะเล่นกีฬา เล่นน้ำทะเล หรือทำงานที่ต้องอยู่กลางแดดนานๆ ควรมองหาตัวช่วยอย่างครีมกันแดด รับรอง เวิร์ค!! สำหรับอีกหนึ่งปัญหาที่เป็นสาเหตุหลักๆ ของการเกิดสิว คือ ฮอร์โมนของร่างกายเรา ซึ่งวิธีรับมือกับสิ่งที่อยู่เหนือการควบคุมนี้ ขอบอกว่าไม่ยาก เพียงแค่ทำตามคำแนะนำข้างล่างนี้ก็พอแล้ว 1. ทำใจให้สดชื่น เพราะภาวะทางอารมณ์นั้นสำคัญกับสุขภาพ ของเรา […] Read more →

Scroll to Top