โยคะลดอาการปวดท้องประจำเดือน
30 Mar 2020
เชื่อว่าสาวๆหลายคนคงเคยทรมานกับอาการปวดท้องประจำเดือน ซึ่งผู้หญิงอย่างเราๆเข้าใจหัวอกกันได้ดีว่ามันปวดเกร็งท้อง และทรมานเป็นอย่างมาก บางคนอาจต้องกุมท้องตัวเองอยู่ตลอดเวลา บางคนอาจจะต้องนอนนิ่งๆอยู่ที่บ้านเพราะปวดท้องทรมานจนไปไหนไม่ได้ หรือบางคนต้องถึงขั้นเข้าโรงพยาบาลเพราะทนอาการปวดไม่ไหว อาการปวดท้องประจำเดือนกับผู้หญิงจึงเป็นของที่คู่กัน แต่ถ้ามีวิธีที่คุณสาวๆจะไม่ต้องทนทรมานกับอาการปวดท้องประจำ
