“อาหารคลีน” คืออะไร ดีจริงหรือไม่?
04 Apr 2020
ในยุคที่เรื่องสุขภาพกำลังบูมอย่างนี้ เชื่อว่าคุณคงเคยได้ยินคำว่า “อาหารคลีน” แน่นอน ทราบหรือไม่ว่า “ อาหารคลีน คืออะไร ” มีความหมายว่าอะไร ทำมาจากอะไร แล้วมันดีต่อสุขภาพของคุณจริงหรือไม่? อาหารคลีน มีความหมายถึงอาหารที่ผ่านการสังเคราะห์และกรรมวิธีน้อยที่สุด และปรุงแต่งรสชาติน้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ สำหรับคนที่กำลังลดความอ้วน หรือควบคุมน้ำหนักอาหารคลีนจึงเป็นตัวเลือกที่ดีและเรียกได้ว่าจำเป็นมาก
