เมื่อการใช้ชีวิตประจำวันของคนไทยที่เปลี่ยนรูปแบบไปจากอดีตอย่างสิ้นเชิง พฤติกรรมต่างๆ ในแต่ละวันจึงก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโรคภัยต่างๆ โดยไม่รู้ตัว ไม่ว่าจะเป็นการกิน การนอน การพักผ่อน หรือว่าการทำงาน ก็สามารถส่งผลกลายเป็นปัญหาเรื้อรังด้านสุขภาพ และเป็นภัยเงียบที่คร่าชีวิตคนไทยจำนวนมาก ถึงแม้ว่าโรคเหล่านี้จะมีทางรักษาได้ แต่การรู้เท่าทันแล้วป้องกันก่อนที่จะเป็นจึงดีที่สุด
โรคมะเร็ง
มะเร็งเป็นโรคที่ครองแชมป์อันดับ 1 มานานมาก ซึ่งคนไทยเป็นโรคนี้จำนวนมากที่สุด ตามสถิติแล้วคนไทยเป็นโรคมะเร็งเพิ่มขึ้นถึง 70,000 คน และมีแนวโน้มที่จะมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทุกปี มะเร็งที่พบมากที่สุดคือ มะเร็งตับ รองลงมาคือมะเร็งลำไส้ใหญ่และมะเร็งปอด เป็นโรคที่เกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันที่ไม่ถูกต้อง เช่น การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ การรับประทานอาหารที่มีกากใยน้อย
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวานเกิดจากร่างกายที่สร้างฮอร์โมนอินซูลินออกมามากเกินไป จนทำให้ระดับน้ำตาลในโลหิตสูงผิดปกติ ตับอ่อนจึงทำงานได้ไม่เต็มที่ เป็นผลทำให้ร่างกายไม่สามารถนำน้ำตาลในโลหิตไปใช้ได้ หรือใช้ได้น้อยจนทำให้น้ำตาลตกค้างในโลหิตปริมาณสูง ซึ่งเราสามารถสังเกตได้ว่า ผู้ที่เป็นเบาหวานจะมีอาการปัสสาวะบ่อยและสีค่อนข้างเข้ม ถ้าทิ้งไว้สักพักจะมีมดมาตอมที่ปัสสาวะ อ่อนเพลียง่าย เป็นแผลแล้วหายยาก
โรคความดันโลหิตสูง
คนปกติจะมีความดันอยู่ที่ประมาณ 120 / 80 มม.ปรอท แต่สำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง จะมีความดันสูงถึง 140 / 90 มม.ปรอท หรือสูงกว่านั้นมาก เกิดจากสาเหตุได้หลายอย่าง เช่น พฤติกรรมการรับประทานอาหารที่มีรสเค็มเป็นประจำ เกลือแร่และแคลเซียมทำงานไม่สมดุลกัน ความเครียด ผลข้างเคียงจากโรคเบาหวานและโรคอ้วน หรือแม้แต่การทานยาสเตียรอยด์บางชนิด
โรคอ้วนหรือน้ำหนักตัวเกิน
ด้วยอาหารการกินที่หาได้ง่ายและมีรสชาติดีในยุคปัจจุบัน รวมถึงการใช้ชีวิตสมัยใหม่ที่ต้องทำงานตลอดเวลา จนทำให้ละเลยไม่ให้ความสนใจในการออกกำลังกาย จึงส่งผลให้ร่างกายมีน้ำหนักตัวที่มากขึ้น และอาจจะก่อให้เกิดโรคแทรกซ้อนได้ แต่บางรายเกิดจากการเผาผลาญพลังงานในร่างกายที่ผิดปกติ และอาจจะเป็นผลข้างเคียงจากยาบางชนิด
โรคหลอดเลือดหัวใจ
เป็นอีกหนึ่งโรคที่คนไทยนิยมเป็นไม่แพ้โรคมะเร็ง ซึ่งมีอาการที่ไขมันไปเกาะจับผนังหลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจจนตีบและแคบลง เมื่อหลอดเลือดมีอาการอักเสบแล้วเม็ดเลือดขาวมาซ่อมแซม เม็ดเลือดเหล่านี้จึงยิ่งไปอุดตันทางเดินเลือด พบมากในคนที่ชอบบริโภคอาหารที่มีไขมันสูง ไม่ค่อยออกกำลังกาย ปล่อยตัวให้มีน้ำหนักมาก สูบบุหรี่จัด และมีความเคร่งเครียดกับงานเสมอ
โรคปอดเรื้อรัง
ผู้ที่ป่วยเป็นโรคปอดเรื้อรังสามารถกลายเป็นโรคถุงลมโป่งพองได้ เกิดจากเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เข้ามาอยู่ชั้นเยื่อบุและชั้นใต้เยื่อบุมากขึ้น ต่อมผลิตเมือกจะมีขนาดใหญ่ขึ้นและผลิตเมือกเข้าสู่หลอดลม จนทำให้เซลล์ที่มีหน้าที่กำจัดสิ่งสกปรกถูกเมือกเคลือบแล้วเข้าสู่หลอดลมจำนวนมาก จนทำให้ถุงลมถูกทำลายหายไป มักจะพบในผู้ที่สูบบุหรี่จัดๆ หรือหายใจรับควันพิษเป็นประจำ
วัณโรค
โรคนี้เป็นโรคเรื้อรังที่สามารถติดต่อผู้อื่นได้ง่าย โดยเฉพาะสารคัดหลั่งต่างๆ ที่ออกจากร่างกาย และอาการจะทรุดลงอย่างรวดเร็ว หากผู้ที่เป็นนั้นสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จัด โรคนี้เกิดจากเชื้อแบคทีเรียชื่อว่า “มายแบคทีเรียม ทูเบอร์คูโลสิส” (Mycobacterium tuberculosis) วัณโรคเป็นโรคที่แทรกซ้อนได้ง่าย ดังนั้นผู้ป่วยจึงต้องไปรับยาอย่างเคร่งครัดจึงจะหายจากโรคนี้ได้
โรคกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นอักเสบ
อาการของโรคนี้จะมาพร้อมกับเทคโนโลยีที่ก้าวไปไกล ไม่ว่าจะเป็นการทำงานที่หน้าจอคอมพิวเตอร์ การเล่นโทรศัพท์มือถือ หรือการเล่นกีฬาที่ไม่ได้ยืดเส้นยืดสายอบอุ่นร่างกายมาก่อน คนที่เป็นจะมีอาการปวดมากกว่าคนทั่วไปถึงสองเท่า และจะปวดรุนแรงมากขึ้นเมื่อถูกกระตุ้นบริเวณนั้น
โรคยอดนิยมสำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองหลวงของประเทศไทยที่มีจำนวนผู้ป่วยสูงขึ้นทุกปี โดยแต่ละคนจะมีอาการที่แตกต่างกันออกไป ขึ้นอยู่กับว่าผู้ใดแพ้สิ่งเร้าอะไร ซึ่งสามารถทดสอบสารกระตุ้นที่ให้เกิดภูมิแพ้ได้ แล้วหลีกเลี่ยงการเผชิญกับสารแปลกปลอมชนิดนั้น
เนื่องจากปัจจุบันที่มีภาวะการแข่งขันสูงและต้องใช้ชีวิตอย่างดิ้นรน การทำงานที่อยู่ภายใต้ความกดดันตลอดเวลา จึงทำให้มีผู้ป่วยทางจิตเวชเพิ่มมากขึ้นทุกวัน และอีกสาเหตุที่เกิดจากค่านิยมการคลั่งความผอมความขาว ซึ่งทำให้ยาลดความอ้วนและอาหารเสริมแปลกปลอมเป็นที่ต้องการอย่างแพร่หลาย แต่ทว่าก็มีฤทธิ์ทำลายระบบประสาทจนสามารถพลิกชีวิตให้คนปกติกลายเป็นผู้ป่วยได้เช่นกัน
โรคเหล่านี้เป็นภัยเงียบที่แฝงมากับการใช้ชีวิตหรือพฤติกรรมที่ไม่ถูกสุขศึกษา หากเราละเลยหรือว่าไม่ดูแลตัวเองให้ดี ไม่คำนึงถึงอาหารการกินและสุขภาพแล้ว โรคดังกล่าวก็จะมาเยือนถึงคุณเร็วขึ้น แต่ในทางตรงกันข้ามนั้น ถ้าเราให้ความสนใจเป็นอย่างดีจะสามารถลดความเสี่ยงต่อ 10 โรคเหล่านี้ได้อีกมาก แล้วคุณก็จะได้ใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีอายุยืนยาวค่ะ
