Home
ความสวย ความงาม
ท่องเที่ยว
บ้านและสวน
การเงิน การลงทุน
สมุนไพรไทย
อาหาร
แม่และเด็ก
สาระน่ารู้
สร้าง Qr Code ฟรี

Search: สาระน่ารู้

สมุนไพรไทย
สาระน่ารู้

มะระขี้นก สมุนไพรไทย

24 Aug 2014
มะระขี้นก เป็นพืชชนิดหนึ่งที่คนไทยเรารู้จักดีและ โดยเฉพาะในเรื่องของการนำมารัปประทาน เป็นผักที่ใช้ทานคู่กับน้ำพริก แม้จะมีรสค่อข้างขม (ถ้าลวกดีๆก็ไม่ขมนะ) แต่รสชาติโดยรวมถือว่าใช้ได้ ซ้ำยังมีสรรพคุณทางยาอีกมายมาย (more…)
สาระน่ารู้
สุขภาพ

ออฟฟิศซินโดรม ปวดคอ บ่า ไหล่

21 Aug 2014
อาการปวดตึงที่คอ บ่า และไหล่ สำหรับหนุ่มสาวที่ต้องนั่งทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานานๆ จึงมักจะทำให้เกิดอาการ ปวด ตึง บริเวณต้นคอ บ่าและหัวไหล่ บางรายอาจจะมีอาการเกร็งอย่างรุนแรงจนบางครั้งอาจถึงขั้นที่จะหันคอ ก้มหรือว่าเงยไม่ได้ก็มี ส่วนบางรายที่อาการเบาหน่อยก็จะเพียงแค่ปวดคอ บ่า ไหล่ และบริเวณสะบักหลัง หากใครที่มีอาการอย่างหนึ่งอย่างใดนี้ ควรต้องรีบไปทำการบำบัดด้วยการไปนวดคลายกล้ามเนื้อโดย
สาระน่ารู้
อาหาร

เคล็ดลับถนอมผักให้สดยาวนานน่ารับประทานอีกครั้ง

21 Aug 2014
ทุกครั้งที่เราจะทำอาหารทานกัน เราก็ต้องเตรียมซื้อวัตถุดิบอย่างผักสดต่างๆ มาไว้จริงมั้ยคะ ทว่าหากบรรดาผักเหล่านั้นเมื่อเรานำไปแช่ตู้เย็นแล้วมันเหี่ยวง่าย ทำให้เอาออกมาใช้ในครั้งต่อไปแล้วมันดูไม่น่ารับประทาน ถ้าเช่นนั้น เราคงต้องมองหาเคล็ดลับถนอมอาหารหรือถนอมผักให้สดน่าทานกันอีกครั้งแล้วล่ะ โดยวันนี้เรามีเคล็ดลับมาบอกต่อแม่บ้านแล้วค่ะ ถนอมสีถั่วงอกจากคล้ำให้กลับมาขาวอีกครั้ง ถั่วงอกมีสีขาวสด
สาระน่ารู้
สุขภาพ
อาหาร

ผักผลไม้หลากสี ห่างไกลจากโรคเรื้อรัง

20 Aug 2014
“ผักผลไม้หลากสี ห่างไกลจากโรคเรื้อรัง” ปัจจุบันเราจะพบว่า ผู้คนที่อยู่รอบตัวเรา จะเป็นโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคระบบหัวใจและหลอดเลือด และต้อกระจกมากขึ้น ในช่วงอายุที่น้อยลง เพราะวิถีชีวิตของคนเราได้เปลี่ยนแปลงไป เป็นสังคมเมืองที่แวดล้อมไปด้วยสาเหตุที่บั่นทอนสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นภาวะโลกร้อน มลพิษ การใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ ขาดการออกกำลังกาย การพักผ่อนไม่พอ รวมถึงการไม่ม
สาระน่ารู้
สุขภาพ
อาหาร

อาหารสำหรับผู้สูงอายุ

20 Aug 2014
WHO ให้ความหมายของผู้สูงอายุว่า หมายถึงผู้ที่มีอายุเกิน 60 ปีขึ้น ผู้สูงอายุมีความต้องการพลังงานลดลงจากวัยผู้ใหญ่ เนื่องจากปริมาณกล้ามเนื้อและมวลกล้ามเนื้อที่ลดลง การลดลงของมวลกล้ามเนื้ออาจเนื่องมาจากการใช้พลังงานสำหรับการประกอบกิจกรรม ในชีวิตประจำวันและอัตราการสร้างเนื้อเยื่อใหม่ ๆ ลดลง อัตราการเผาผลาญอาหารลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น แต่ความต้องการสารอาหารอื่น ๆ รวมทั้งวิตามินและเกลือแร่ไม่ลดลง ยก
สาระน่ารู้
สุขภาพ
อาหาร

อยากให้สุขภาพดี กินอย่างไร

20 Aug 2014
ทุกคนอยากมีสุขภาพดี ไร้โรคา แต่ขณะเดียวกันก็อยากกินแบบสบายๆไม่ต้องอั้น และไม่อยากออกกำลังกาย ถ้ายังมีความคิดเช่นนั้นอยู่บอกได้เลยว่าคุณจะมีชีวิดอยู่กับโรคาแน่นอน เบาหวาน โรคหัวใจ อัมพฤกษ์ อัมพาต มะเร็ง แก่ก่อนวัย ทุกอย่างในโลกนี้ไม่มีอะไรที่จะได้มาฟรี ต้องลงทุนลงแรง แต่เรื่องของสุขภาพดีต้องลงทุนเป็นแรงกายแรงใจ คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินที่ไม่ดี และพยายามใช้แรงกายให้มากขึ้นในชีวิตประจำวันนั่น
สาระน่ารู้
สุขภาพ
อาหาร

ประโยชน์ของการดื่มชาที่คุณอาจยังไม่รู้

20 Aug 2014
หากคุณกำลังมองหาเครื่องดื่มที่สามารถช่วยให้สุขภาพร่างกายของคุณแข็งแรงขึ้น อยู่ล่ะก็ วันนี้จะขอแนะนำให้คุณดื่มที่หาทานได้ง่าย แต่อุดมไปด้วยประโยชน์อย่าง “น้ำชา” ทว่าคุณอาจสงสัยใช่ไหมว่าน้ำชานั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราอย่างไรบ้าง ถ้างั้นไปดูกันเลยดีกว่าครับ (more…)
สาระน่ารู้
สุขภาพ

7 อันดับ โรคร้ายใกล้ตัวสำหรับคนเมือง

20 Aug 2014
จากวิถีชีวิตของคนเมืองส่วนใหญ่ ล้วนเต็มไปด้วยการแข่งขันกันทั้งเรื่องของเวลาและการทำงาน จึง ทำให้เกิดผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม วันนี้จะนำบทความดีดี อีกบทความหนึ่งเกี่ยวกับโรคภัยสำหรับคนในเมืองหลวงจาก เว็บพลังจิต มาแชร์ให้ทุกท่านได้อ่านกัน ที่มาตาม link credit ข้างล่างครับ ด้วยวิถีชีวิตของผู้คนเมืองใหญ่ที่ต้องใช้ชีวิตแข่งขันกับเวลา และภาระหน้าที่ที่รับผิดชอบ ทำงานหามรุ่งหามค่ำ เผชิญกับมลภาวะอยู่ทุก
สาระน่ารู้
สุขภาพ

เรื่องน่ารู้ 8 พฤติกรรมประจำวันช่วยให้คุณมีสุขภาพดีได้อย่างน่าทึ่ง

20 Aug 2014
เรื่องน่ารู้! 8 พฤติกรรมประจำวันช่วยให้คุณมีสุขภาพดีได้อย่างน่าทึ่ง การปฏิบัติตัวของเราในชีวิตประจำวันล้วนมีส่วนช่วยให้เรามีสุขภาพดีหรือเกิดโรคต่างๆ ได้ ดังนั้น ถ้าใครอยากมีสุขภาพดีลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการใช้ชีวิตในแต่ละวันกันดูนะคะ สำหรับวิธีการปฏิบัติตัวนั้นมีดังนี้ค่ะ (more…)
สาระน่ารู้
สุขภาพ

วิธีรับมืออาการไข้หวัดที่มาพร้อมหน้าฝน

20 Aug 2014
วิธีรับมืออาการไข้หวัดที่มาพร้อมหน้าฝน ช่วงหน้าฝนเวลาฝนตกบางครั้งเราอาจจะหลีกเลี่ยงที่จะต้องเดินฝ่าสายฝนกันไม่ได้ หรืออาจจะแค่โดนละอองฝนก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่อาจจะทำให้คุณเกิดมีอาการของไข้หวัดเกิดขึ้นได้แล้ว และโรคไข้หวัดอาจจะดูเป็นโรคที่ไม่ร้ายแรง แต่ปัจจุบันเราก็ยังไม่มียารักษาโรคนี้กันโดยเฉพาะ นอกจากต้องรักษาตามอาการที่เกิดขึ้น และที่สำคัญถ้าปล่อยเอาไว้นานก็อาจจะทำให้เกิดกลายเป็นโรคร้ายแรงขึ้นได
บ้านและสวน
สาระน่ารู้

3 วิธีจัด ของแต่งบ้าน ให้แจ่ม เหมือนมืออาชีพ

19 Aug 2014
อยากจะแต่งบ้านให้สวยเหมือนมืออาชีพยังไง ความคิดแรกของทุกคนก็คือ ขอให้สวยไว้ก่อน ของให้น่าอยู่ไว้ก่อนจริงไหมค่ะ แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นการตกแต่งบ้านให้ออกมาสวยถูกใจ ก็ต้องคำนึงถึงการใช้งานและประโยชน์ของสิ่งของนั้นๆด้วยนะค่ะ (more…)
บ้านและสวน
สาระน่ารู้

3 วิธีการจัดของแต่งบ้านเพิ่มสีสันให้ผนังแสนสวย

19 Aug 2014
หลายคนเลือกใช้วอลล์เปเปอร์ในการตกแต่งให้กับผนังห้องให้ดูสวยเก๋ น่าสนใจ แต่ด้วยข้อจำกัดของวอลล์เปเปอร์ทั้งรูปแบบ ขนาด ราคา และความชอบของคุณจึงต้องทำให้คุณมองหาทางเลือกอื่น เพราะวอลล์เปเปอร์มีราคาที่ค่อนข้างสูงมากเลยที่เดียว เราจึงนำเสนอไอเดียเล็กๆ พอจะช่วยให้ผนังบ้านของคุณแลดูสวยขึ้นมาค่ะ (more…)
สาระน่ารู้
สุขภาพ

5 วิธีดูแลสุขภาพในการทำงานหน้าจอคอมฯ

16 Aug 2014
5 วิธีดูแลสุขภาพ ในการทำงานหน้าจอคอมฯ ที่คุณสามารถทำตามได้ง่ายๆ เพื่อช่วยให้คุณทำงานได้ดีและมีประสิทธิภาพเพิ่มมากยิ่งขึ้น (more…)
สาระน่ารู้
สุขภาพ

สาระน่ารู้กับโรงพยาบาลธนบุรี เกี่ยวกับสุขภาพภาวะสมองเสื่อม

15 Aug 2014
เป็นเวลานานนับศตวรรษ ที่มนุษย์เราได้มีพยายามที่จะหาวิธีทำให้ตัวเองฉลาดขึ้น หรือหายาทำให้สมองดี แต่ก็ยังไม่ประสบผลสำเร็จ ตรงกันข้าม คนส่วนใหญ่เมื่อมีอายุมากขึ้นจะพบว่ามีความจำเลวลง หลงลืมหรือบุคลิกภาพและอารมณ์ผิดแผกไปจากปกติ บางรายเป็นมากจนจัดว่าเป็นโรคขึ้นมา ซึ่งเรียกว่า ภาวะสมองเสื่อม ภาวะสมองเสื่อมพบบ่อยแค่ไหน พบว่าอยู่ในอัตราสูงถึง 5-8% ของผู้สูงอายุเกิน 65 ปี และจะมีอัตราเป็นโรคสูงถึง 20% แ
สาระน่ารู้
สุขภาพ

ปวดหลัง ป้องกันได้โดยปรับพฤติกรรม

15 Aug 2014
ปัญหาเรื่องอาการปวดหลังนับว่าเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยที่สุดอย่าง หนึ่งในปัจจุบัน สาเหตุส่วนใหญ่เกิดเนื่องมาจากกระบวนการเสื่อมของหมอนรองกระดูกสันหลังและ บริเวณข้อต่อของกระดูกสันหลัง ในวัยหนุ่มสาวหมอนรองกระดูกทำหน้าที่ในการลดแรงกระแทกระหว่างกระดูกสันหลัง ในแต่ละระดับ เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นหมอนรองกระดูกจะเกิดการเสื่อม ปริมาณนํ้าที่อยู่ภายในหมอนรองกระดูกจะลดปริมาณลง ทำให้ความยืดหยุ่นและการทำงานของหมอนรองก
สมุนไพรไทย
สาระน่ารู้

รางจืด สมุนไพรไทย

14 Aug 2014
รางจืด สมุนไพรไทยชนิดนี้มีพูดถึงกันมาก และค่อนข้างแพร่หลาย โดยเฉพาะในเรื่องของการล้างสารพิษในร่างกาย และการล้างสารพิษจากยาฆ่าแมลงต่างๆ นับว่าน่าสนใจทีเดียวกับวิถีชีวิต (life style) ของคนสมัยนี้ ที่ต้องผจญกับมลภาวะมากมาย เรามารู้จักกับสมุนไพรไทยชนิดนี้กันดีกว่าค่ะ (more…)
สมุนไพรไทย
สาระน่ารู้

ฟ้าทลายโจร สมุนไพรไทย

14 Aug 2014
สมุนไพรไทย ฟ้าทลายโจรข้อมูลทั่วไป ชื่อวิทยาศาสตร์ Andrographis paniculata Wall. ex Ness. สกุล ACANTHACEAE ชื่อเรียกตามท้องถิ่น ฟ้าทะลายโจร น้ำลายพังพอน (กรุงเทพฯ) ฟ้าสาง (ชลบุรี) หญ้ากันงู (สงขลา) สามสิบดี (ร้อยเอ็ด) ฟ้าสะท้าน (พัทลุง) เขยตายยายคลุม (อ.โพธาราม) เมฆทะลาย (ยะลา) เรียกได้ว่ามีชื่อเรียกหลากหลายทีเดียว ลักษณะของพืชชนิดนี้ -ต้น เป็นไม้ล้มลุก ที่มีลำต้นตั้งตรง ส่วนปลายกิ่งเป็นส
สมุนไพรไทย
สาระน่ารู้

อบเชย สมุนไพรไทย

14 Aug 2014
อบเชย สมุนไพรไทย หากพูดถึง "อบเชย" ใครหลายคนคงนึกถึงแท่งอบเชยสีน้ำตาลแดง ลักษณะคล้ายแผ่นไม้แห้งที่หดงอหลังจากสัมผัสความชื้น หรือสำหรับสาวคนใดที่ชื่นชอบของหวาน คงคุ้นเคยกับผงอบเชยละเอียดที่โรยหน้าลงบนขนมหวานอย่าง ชินนามอนโรล แต่หากพูดถึงสรรพคุณของเครื่องเทศชนิดนี้ บอกได้เลยว่า "ไม่เชย" เนื่องจากมีนักวิจัยรายงานผลการศึกษาเกี่ยวกับอบเชยลงในวารสารโภชนาศาสตร์ คลินิกอเมริกันว่า อบเชยมีคุณสมบัติช่วยใ
บ้านและสวน
สาระน่ารู้

6 ไอเดียกว้างในบ้านแคบ

11 Aug 2014
6 ไอเดียกว้างในบ้านแคบ : ไม่กั้นก็ไม่แคบ, หนึ่งชิ้นหลายหน้าที่, ปรับเปลี่ยนประหยัดที่, บิลท์อินช่วยคุณได้, ติดผนังเข้าไว้, เทคนิคลวงตา...  
สาระน่ารู้
ไอที เทคโนโลยี

ถูกคนอื่นปลอมเป็นเราบน facebook ทำให้เสียหาย แก้ไขอย่างไร ?

11 Aug 2014
เมื่อวันที่ 3 มกราคม เวลา 15.00น. คุณนิลาวัลย์ ผู้ประกาศข่าวได้แจ้งความกับตำรวจ หลังรับทราบจากเพื่อนๆว่า มีผู้ไม่หวังดี ใช้รูปภาพของเธอ สร้าง profile บน facebook แอบอ้างเป็นโปรไฟล์คุณ นิลาวัลย์ โพสต์ข้อความที่ไม่เหมาะสม ให้ร้ายองค์กร ทั้งๆที่เจ้าตัว ไม่เคยเล่น facebook เลย จากการสอบถามคุณนิลาวัลย์ ผู้ประกาศข่าวชื่อดัง ที่เป็นผู้เสียหาย ก็ทราบว่าเธอถูกผู้ไม่หวังดี ใช้รูปภาพของเธอ สร้าง
การเงิน การลงทุน
สาระน่ารู้

ขอกู้เงินยังไงให้ผ่าน

11 Aug 2014
ในการดำเนินธุรกิจนั้น เรื่องของการดูแลสุขภาพทางการเงินของบริษัทคุณเป็นสิ่งที่สำคัญอันดับต้นๆ ที่คุณต้องเอาใจใส่ดูแล เนื่องจากเงินถือเป็นสิ่งจำเป็นในการบริหารบริษัทให้สามารถคงสถานะอยู่รอด ต่อไปได้ ทั้งในเรื่องของการจ่ายค่าสาธารณูปโภค ค่าไฟ ค่าน้ำ ค่าโทรศัพท์ ค่าระบบอินเทอร์เน็ตภายในสำนักงานออฟฟิศ จ่ายเป็นค่าเงินเดือนของพนักงาน ใช้ซื้อเครื่องมือและเครื่องจักรที่ทันสมัยมาช่วยในการผลิต ใช้เพื่อเพิ่มกา
การเงิน การลงทุน
สาระน่ารู้

สาระน่ารู้เกี่ยวกับดอกเบี้ย

11 Aug 2014
[caption id="attachment_1434" align="aligncenter" width="535"] Photo By Osvaldo_Zoom with Creative Common 2.0[/caption] ในการทำธุรกิจไม่ว่าผู้ประกอบการจะเหลียวซ้ายแลขวาหรือจะหันไปมองทางไหน ก็ตามต่างก็ต้องเคยได้พบเจอเรื่องที่เกี่ยวข้องกับ “ดอกเบี้ย” มาด้วยกันทั้งนั้น ซึ่งดอกเบี้ยถือเป็นกลไกสำคัญที่ควบคุมระบบการเงินมาตั้งแต่อดีตนับตั้งแต่ ที่ผู้คนเริ่มติดต่อซื้อขายสินค้าและบริการระหว่างกันโดยใช้เ
การศึกษา
สาระน่ารู้

“6 วิธีอัพสมองเพิ่มความจำ” เคล็ดลับดีๆที่จะช่วยให้สมองไบรท์อยู่เสมอ

11 Aug 2014
สวัสดีครับเพื่อน วันนี้ผมก็มีเคล็ดลับเล็กๆน้อยๆมาฝากเพื่อนๆ สำหรับใครที่ต้องการจะอัพสมองให้ไบรท์อยู่เสมอ ก็สามารถทำได้ง่ายๆด้วย 6 วิธีอัพสมองเพิ่มความจำ จะเป็นยังไงไปดูกันเลยครับ (more…)
การเงิน การลงทุน
สาระน่ารู้

4 ความจริงของเหรียญ 10 บาทปี 2533

11 Aug 2014
เหรียญ 10 บาทกลายเป็น “เงินแสน” การตามหาเหรียญ 10 บาทที่ผลิตในปี 2533 โดยรับซื้อในราคา 100,000 บาทของร้านปาหนัน จิวเวลรี่ใน Facebook นั้นสร้างกระแสฮือฮาให้กับใครหลายๆคนทำให้สงสัยว่า มันเป็นเรื่องจริงหรือไม่ เขารับซื้อไปทำไม ทำไมต้องเฉพาะปี 2533 ปีอื่นไม่ได้หรือ ทำไมถึงรับซื้อ 100,000 บาท บทความนี้จะหาคำตอบให้นะคะ ก่อนจะไปถึงส่วนนั้นเราต้องมารู้กันสักนิดว่า “ของสะสม” มันคืออะไร?
ไอที เทคโนโลยี

5 เทคนิคใช้ Social Media ทำให้แบรนด์ของคุณเป็นที่จดจำ

10 Aug 2014
ปรกติเรามักจะพูดกันว่ามีเทคนิคอะไรบ้างที่จะทำให้เกิด Engagement มากขึ้น ทำให้คนแชร์มากขึ้น ฯลฯ แต่อย่างไรก็ตาม สิ่งที่แบรนด์ล้วนอยากได้จากการทำการตลาดคือการทำให้ผู้บริโภคและกลุ่มเป้า หมายจดจำแบรนด์ได้ ซึ่ง Social Media เองก็เป็นหนึ่งในเครื่องมือนั้น (และนั่นน่าจะเป็นอีกหนึ่ง WHY ที่สำคัญว่าคุณทำ Social Media กันไปทำไม) ทีนี้เพื่อจะตอบโจทย์ในเรื่องการสร้างแบรนด์ให้เป็นที่จดจำบน Social Media ได้น
สาระน่ารู้
อาหาร

อัลมอนด์ อาหารว่างแสนอร่อย ป้องกันโรคได้เยี่ยม

10 Aug 2014
อาหารว่างทานเล่นแสนอร่อยกรุบกรอบที่ให้รสชาติหวานละมุนลิ้นอย่าง ‘อัลมอนด์’ หรือถั่วประเภท Tree Nut นั้น ได้ถูกจัดให้เป็น 1 ใน 10 ของ อาหารเพื่อสุขภาพที่ดีเยี่ยม เนื่องจากอุดมไปด้วยคุณประโยชน์หลายอย่าง โดยเฉพาะกรดไขมันที่มีความสำคัญต่อร่างกาย ซึ่งประกอบด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและเชิงซ้อน อันมีคุณสมบัติในการช่วยเพิ่มระดับ HDL (High-Density Lipoproteins) หรือไขมันดี พร้อมกันนี้ ยังมีหน้าที่ช่ว
สาระน่ารู้
สุขภาพ

คุณรู้หรือไม่ว่าเซลล์มะเร็งต้องการอะไร

07 Aug 2014
คุณรู้หรือไม่ว่าเซลล์มะเร็งต้องการอะไร 1. น้ำตาล เช่น น้ำตาลทรายขาว โดยใช้น้ำตาลจากธรรมชาติแทน เช่น น้ำผึ้ง แต่ต้องใช้ในปริมาณที่น้อยมาก เกลือ มีสารจำเป็นที่เซลล์มะเร็งนำไปใช้ ควรงด หรือในปริมาณน้อย 2. นม ควรดื่ม นำนมถั่วเหลืองทดแทน 3. เซลล์มะเร็ง เจริญเติบโตในสภาพที่เป็นกรด การบริโภคเนื้อสัตว์ทำให้เกิดสภาพเป็นกรด ควรรับประทานอาหารประเภทปลา ดีกว่าหมู เนื้อ และเนื้อสัตว์ มีแบคทีเรีย ใช้โฮโมน
สาระน่ารู้
สุขภาพ

4 เคล็ดลับ ทำสมองแข็งแรงเยาว์วัย

07 Aug 2014
ช่วยชะลอความเสื่อมของสมอง กระตุ้นระบบความคิดทำงานเร็วขึ้น เพียงปรับกิจวัตรประจำวันง่าย ๆ เริ่มจาก “ออกกำลังกายสม่ำเสมอ” อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 ครั้ง ประมาณ 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง ช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือด ทำให้ระบบหมุนเวียนโลหิตดี เสริมสร้างสมองส่วนหน้าให้มีปริมาตรมากขึ้น จึงทำให้การทำงานของสมองดีขึ้นด้วย “รับประทานมื้อเช้าเมนูเด็ด” แบบง่าย ๆ เหมาะสำหรับเวลาเร่งด่วน อาทิ อาหารไขมันต่ำ เช่น ธัญพืช
สมุนไพรไทย
สาระน่ารู้

ใบบัวบก สมุนไพรไทย หาง่ายใช้สะดวก

05 Aug 2014
ใบบัวบก พืชสมุนไพรไทย ชนิดนี้น่าจะคุยเคยกับคนไทยเป็ยอย่างดี แต่วันนี้เราจะมาทำความรู้จักกับบัวบก หรือใบบัวบก อย่างถึงกึ๋นกัน ชื่อวิทยาศาสตร์ centella asiatica urban วงศ์ Umbelliferae Hydrocotyle asiatica Linn ชื่ออังกฤษ Asiatic pennywort, goto gola , tiger, Hydrocotyle lndian hydrocotyle ชื่อท้องถิ่น ผักหนอก (กลาง) ผักแว่น (เหนือ ตะวันออก ) จำปาเครือ กระบังนอก (ลำปาง) ผักแว่น ผักหมอกช้าง
สาระน่ารู้
สุขภาพ

ประโยชน์ของน้ำผึ้ง

05 Aug 2014
ประโยชน์ของน้ำผึ้ง นั้นมีประโยชน์มากมายและสามารถที่จะนำไปใช้ประโยชน์ด้าน สุขภาพ ความงามหรือว่าอื่นๆได้ สำหรับเมืองไทยเรานี้ได้มีการยกย่องน้ำผึ้งเป็นทั้งยาสมุนไพร และให้ความหวานตามธรรมชาติโดยพาะน้ำผึ้งเดือน5 ที่มีความอร่อยมากกว่าช่วงฤดูอื่นๆนั้นเอง สำหรับความหวานที่ได้จากน้ำผึ้งสามารถที่จะนำมาชงเป็นเครื่องดื่มหรือว่าใส่ ในกาแฟที่เราต้องการได้ เนื่องจากมีการรับรองว่าความหวานของน้ำผึ้งนั้นมีความ
สาระน่ารู้
สุขภาพ

พลังของผักผลไม้หลากสี

04 Aug 2014
ผักผลไม้หลากสี นอกจากสีสันสวยงามแล้ว ยังมีประโยชน์เพียบเลย อย่างที่เรารู้ ๆ กันว่าประโยชน์ของผักผลไม้นั้นมีมากมายมหาศาล ทั้งวิตามิน แร่ธาตุหลากชนิดที่เป็นประโยชน์กับกลไกต่าง ๆ ในร่างกาย และคุณสมบัติของการเป็นแหล่งใยอาหาร เป็นสารอาหารที่ช่วยลดการดูดซึมของคอเลสเตอรรอลและไขมัน (ศัตรูตัวฉกาจของหุ่นเพรียวสวย และสุขภาพของคุณ ๆ) ช่วยให้ระบบย่อย ระบบการขับถ่ายทำงานปกติ นอกจากคุณสมบัติเหล่านี้แล้ว ในผั
สาระน่ารู้
สุขภาพ

ใจสั่น แบบไหนต้องไปหาหมอ

04 Aug 2014
" อาการใจสั่น " เป็นความรู้สึกอย่างหนึ่งที่หลายคนเคยเจอ บางรายหมายถึงปกติ แต่บางรายอาจถือว่าไม่ปกติก็ได้ โดยทั่วไปเรามักรู้สึกถึง การเต้นของหัวใจ ในภาวะที่หัวใจบีบตัวแรง เต้นเร็ว ในขณะออกกำลังกาย แต่ในภางะที่ไม่มีอะไรมากระตุ้นเลย ในบางคนอาจจะเกิด อาการใจสั่น จนทำให้เกิดข้อกังวลสงสัยว่า หัวใจฉันเกิดความผิดปกติหรือไม่ (more…)